This Theme Supports a Custom FrontPage

เสริมหน้าอกและซิลิโคนทรงหยดน้ำ เพื่อตอบสนองด้านรูปทรง

เสริมหน้าอกและซิลิโคนทรงหยดน้ำ เพื่อตอบสนองด้านรูปทรง

เสริมหน้าอกและซิลิโคนทรงหยดน้ำ เพื่อตอบสนองด้านรูปทรงตามที่คนไข้ต้องการ และนอกจากนี้ยังมีการเสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเองอีกด้วย ซึ่งเป็นวิธีที่ง่าย ปลอดภัย และใช้เวลาพักฟื้นน้อยกว่า ซึ่งเราคำนึงถึงความสวยงามเป็นสำคัญ สำหรับผู้ที่หน้าอกหย่อนคล้อยด้วยสาเหตุจากการให้นมบุตร เต้านมอาจจะมีความตึงน้อยลง คลินิกยังมีการศัลยกรรมผ่าตัดเพื่อยกกระชับทรวงอกให้กลับมาเต่งตึงดุจดั่งสาวแรกรุ่นอีกครั้งเสริมหน้าอก. เสริมหน้าอก ศัลยกรรมหน้าอก (Breast Augmentation) ไปเสริมหน้าอก ที่ไหนดี? “การเสริมหน้าอก” เป็นการผ่าตัดเพื่อเพิ่มขนาดของ เต้านม ให้มีขนาดใหญ่ขึ้นหรือแก้ไข หน้าอกหย่อนคล้อย ให้กลับมาเต่งตึงดูมีทรวดทรง เพิ่มความมั่นใจให้กลับมาอีกครั้ง ศัลยกรรมหน้าอก ที่ไหนดี ต้องที่ ธารารินคลินิก “Tararin Clinic” ตอนนี้ 4 สาขา ได้แก่ ขอนแก่น มหาสารคาม ร้อยเอ็ดสุรินทร์ วัสดุที่ใช้ในการเสริมหน้าอก : ซิลิโคนผิวเรียบที่บรรจุด้วย ซิลิโคนเจล เสริมหน้าอก รูปทรง : ซิลิโคนทรงกลม บริเวณผ่าตัดนำเข้าซิลิโคน : ใต้ราวนม การเตรียมตัวก่อนการ ผ่าตัด เสริมหน้าอก โปรดแจ้งประวัติการแพ้ยา ยาหรืออาหารเสริมที่ใช้ในปัจจุบันก่อนเข้ารับการผ่าตัด หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวานRead more about เสริมหน้าอกและซิลิโคนทรงหยดน้ำ เพื่อตอบสนองด้านรูปทรง[…]

แอพลิเคชั่นอาหารคลีน

แอพลิเคชั่นอาหารคลีน

แนะนำแอพลิเคชั่นสูตรอาหารคลีนในสมาร์ทโฟน จากข้อมูลใน play.google.com  มีแอพลิเคชั่นเกี่ยวกับอาหารคลีนสำหรับสมาร์ทโฟนระบบแอนดรอยด์ที่น่าสนใจ ดังนี้ สูตรอาหารคลีน แอพลิเคชั่นนี้ จะเน้นข้อมูลของสูตรอาหารคลีนเมนูต่างๆ โดยมีทั้งภาพและวิธีทำให้เลือกเข้าไปชมเพื่อเป็นไอเดียสร้างสรรค์การทำอาหารคลีนในแต่ละมื้อ โดยเน้นอาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่ สะอาด ผ่านกระบวนการปรุงแต่งน้อยที่สุดทั้งเมนูของคาว ของหวาน  เช่น เมนูบะหมี่ผัก ไก่ม้วนแตงกวาและแครอท  วาฟเฟิลโฮลวีทกล้วยหอม โยเกิร์ตหน้ามะม่วง เป็นต้น Clean Foods รวมสูตรอาหารคลีน เป็นแอพลิเคชั่นที่ รวมเมนูอาหารคลีนสูตรต่างๆ เช่น การทำสลัดผลไม้รวมอกไก่กรุบกรอบ แซนวิชเต้าหู้ทรงเครื่อง ไข่เจียวเพื่อสุขภาพ ยำทูน่า และเมนูอื่นๆ ที่น่สนใจพร้อมภาพประกอบอีกมากมาย สูตรอาหารคลีนลดน้ำหนัก 30 วัน สำหรับแอพฯนี้ จะมีรูปแบบเป็น Diet Plan ซึ่งเขียนขึ้นโดยผู้มีประสบการณ์ในการใช้สูตรการควบคุมอาหารจนประสบความสำเร็จ ภายในระยะเวลา 1 เดือน จึงอยากที่จะถ่ายทอดประสบการณ์ในการควบคุมน้ำหนักด้วยเมนูอาหารคลีน ให้กับผู้ใช้ได้นำไปเป็นแนวทาง Diet Plan ของตัวเองโดยเป็นการถ่ายทอดเรื่องราวผ่านการจดบันทึกประจำวันให้ได้อ่านกัน อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ แอพฯนี้จะนำเสนอเมนูอาหารคลีนที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองสำหรับผู้เริ่มต้น ทั้งหมด 12 เมนู เช่น ซูชิข้าวกล้อง ผัดกะเพราอกไก่กับเห็ดRead more about แอพลิเคชั่นอาหารคลีน[…]

ศัลยกรรมหน้าอกงดรับประทานยาบางประเภทอย่างน้อย 1 อาทิตย์

ศัลยกรรมหน้าอกงดรับประทานยาบางประเภทอย่างน้อย 1 อาทิตย์

ศัลยกรรมหน้าอกงดรับประทานยาบางประเภทอย่างน้อย 1 อาทิตย์ เช่นยาในกลุ่มเอสไพริน วิตามินในกลุ่ม Vit E และ Vit A เพื่อป้องกันภาวะเลือดออกง่ายในระหว่างการผ่าตัด หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา และสูบบุหรี่อย่างน้อย 1 อาทิตย์ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ชา กาแฟ ในกรณีที่ต้องให้ยาสลบ หลีกเลี่ยงอาหารอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หากมีโรคประจำตัว หรือแพ้ยา ควรแจ้งให้แพทย์ทราบโดยละเอียด หลีกเลี่ยงการสวมใส่เครื่องประดับที่เป็นโลหะก่อนขึ้นทำการผ่าตัด ควรมีผู้ติดตามหลังทำเสร็จ เพื่อความสะดวกและปลอดภัย ควรมีเวลาหยุดพักหลังศัลยกรรมล่วงหน้า 5-7 วันศัลยกรรมหน้าอก. ตรวจสุขภาพ เจาะเลือดตรวจ ทำการเอ็กซเรย์ปอดก่อนทำการผ่าตัด และตรวจเช็คคลื่นไฟฟ้าหัวใจในกรณีอายุมากกว่า 35 ปี งดน้ำและอาหารอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนทำการผ่าตัด แนะนำให้เตรียมเสื้อชั้นในแบบนิ่ม ไม่มีขอบล่างแข็ง โดยเผื่อขนาดให้ใกล้เคียงกับไซส์หลังผ่าตัด เพื่อใช้สำหรับใส่ก่อนออกจากโรงพยาบาลศัลยกรรมหน้าอก ใส่บราที่เตรียมมาได้เลยหลังออกจากโรงพยาบาล และแนะนำให้ใส่ทั้งกลางวันและกลางคืน โดยเฉพาะในช่วง 1 เดือนหลังการเสริม รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งให้ครบอย่างเคร่งครัด หลีกเลี่ยงแผลผ่าตัดบริเวณใต้รักแร้ไม่ให้โดนน้ำ หรือชื้นจนเกินไป โดยเฉพาะ 1 อาทิตย์หลังผ่าตัดRead more about ศัลยกรรมหน้าอกงดรับประทานยาบางประเภทอย่างน้อย 1 อาทิตย์[…]

สักคิ้วสักคิ้ว 6 มิติ เทคนิคพิเศษ

สักคิ้วสักคิ้ว 6 มิติ เทคนิคพิเศษ

สักคิ้ว 6 มิติ เทคนิคพิเศษ การสักคิ้ว 6 มิติ เทคนิคพิเศษ ลายเส้นธรรมชาติ เทคนิคลายเส้น เทคนิคพิเศษที่ทำให้ได้เส้นละเอียดและเป็นธรรมชาติสีติดทนนาน ไม่เจ็บไม่บวม คอร์สหลักสูตร สอนสักคิ้ว6มิติ มืออาชีพ สร้างอาชีพ เสริมรายได้ เป็นหลักสูตร การสอนตั้งแต่พื้นฐานจนสามารถทำงานได้จริงเปิดร้านได้ สอนเทคนิคสักคิ้ว 6 มิติ ลายเส้นธรรมชาติ (เสริมโหวงเฮ้ง)แบบมืออาชีพ สักคิ้ว. เหมาะสำหรับใคร สักคิ้ว ผู้ที่ต้องการประกอบอาชีพการสักคิ้ว แต่ขาดประสบการณ์ ผู้ที่ไม่มีความรู้ และพื้นฐานในการสักคิ้วใดๆ มาก่อนเลย ผู้ที่ต้องการความสำเร็จเร็วขึ้น ไม่มีเวลา และต้องการลดค่าใช้จ่าย ในการเดินทางไปศึกษาสักคิ้วยังต่างประเทศด้วยตัวเอง ผู้ที่ประกอบอาชีพเสริมสวย หรือแต่งหน้าอยู่แล้ว และต้องการต่อยอดธุรกิจ สำหรับ ทางร้านนะค่ะ จะเรียกว่าเป็นการสักทั้งหมดค่ะ ถ้าสีติดอยู่ใต้ผิวหนังเกินกว่า 2 สัปดาห์เราจะเรียกกันว่าการสัก จริงๆ แล้วการสักนั้นมีมานานแล้วนะค่ะ ตั้งแต่สมัยสักสีคิ้วเข้มๆ ทำออกมาแล้วดูไม่ค่อยสวย เลยทำให้คนส่วนใหญ่พอพูดถึงการสักคิ้วแล้ว คนจะกลัว เราเลยเลี่ยงคำว่าสัก ไปใช้เป็นคำว่าสไลด์คิ้ว เพ้นท์คิ้วแทน” สีที่ใช้สำหรับสักคิ้วRead more about สักคิ้วสักคิ้ว 6 มิติ เทคนิคพิเศษ[…]

ศัลยกรรมจมูกไปถึงคลินิกดูหรูหรามากค่ะ ก็สอบถามที่เคาท์เตอร์กรอกประวัติ

ศัลยกรรมจมูกไปถึงคลินิกดูหรูหรามากค่ะ ก็สอบถามที่เคาท์เตอร์กรอกประวัติ

ศัลยกรรมจมูกไปถึงคลินิกดูหรูหรามากค่ะ ก็สอบถามที่เคาท์เตอร์กรอกประวัติ แล้วก็คุยเบื้องต้นต้องการศัลยกรรมตรงไหน เลยเเจ้งว่าอยากเสริมจมูกค่ะ เจ้าหน้าที่เอาซิลิโคนจมูกมาให้เราดู ว่าเเตกต่างกันยังไง เราเลยจับๆดู โอ้โห นิ่มมากๆๆเลย บิดได้เลย เจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษาเบื้องต้นก่อนที่เราจะไปปรึกษากับคุณหมอศัลยกรรมจมูก. ศัลยกรรมจมูก ช่วงนั้นคุณหมอติดเคสผ่าตัดเลยนั่งคุยกับพี่พี่หน้าเคาเตอร์อยุ่สักครู่ ผ่านไป 20 นาที คุณหมอออกมาจากห้องผ่าตัด เราเลยได้เข้าไปปรึกษา เจอหมอครั้งเเรก ให้คำปรึกษากับเราเเบบกันเองมาก ถามว่าต้องการทรงยังไง มีทรงในใจไหม เราก็แบบเเล้วเเต่คุณหมอเลยค่ะ คุณหมอเลยเเนะนำเสริมช่วงสันให้โด่งขึ้น เเละยังเเนะนำให้เสริมคาง เพราะคางเรามีลักษณะไม่ได้สัดส่วนตามรูปหน้า อะไรประมาณนั้นค่ะ เรานั่งตัดสินใจอยู่นาน เลยคิดในใจเอาน่า เจ็บทีเดียวไปเลย สุดท้ายเลยตกลงทำทั้ง 2 อย่างพร้อมกันเลย คือคางกับจมูก ปรึกษาเสร็จออกไปพบเจ้าหน้าที่ นัดวัน วางมัดจำ ต่อไปก็เเค่รอเวลา ศัลยกรรมจมูก ถึงวันที่นัด เราก็มาเเจ้งชื่อกับเจ้าหน้าที่ ล้างหน้า เเล้วก็ถึงเวลาเข้าห้องผ่าตัด ตอนนั้นตื่นเต้นมากค่ะ คุณหมอบอกว่าไม่ต้องกลัว เราก็ใจเย็นลงบ้าง ในห้องผ่าตัดมีแบบเปิดเพลงเบาๆให้เราผ่อนคลายด้วย รู้สึกหายเครียดไปเลย คุณหมอเริ่มจากเสริมคางก่อน ฉีดยาชา บอกเลยว่าเจ็บแต่ก็พอทนได้นะ หลังจากนั้นก็ชา ตอนหมอผ่าตัดไม่รู้สึกอะไรเลย ได้ยินเฉพาะเสียงตอนผ่าตัดเท่านั้นค่ะ เเล้วก็เสริมจมูกต่อเลยทีเดียวRead more about ศัลยกรรมจมูกไปถึงคลินิกดูหรูหรามากค่ะ ก็สอบถามที่เคาท์เตอร์กรอกประวัติ[…]

ยาลดความอ้วนทานปลาเยอะๆ เมื่อต้องหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์แล้ว

ยาลดความอ้วนทานปลาเยอะๆ เมื่อต้องหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์แล้ว

ยาลดความอ้วน ทานปลาเยอะๆ เมื่อต้องหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์แล้ว แต่ถึงอย่างไรร่างกายก็ต้องได้รับพลังงานบ้าง เพราะว่ามันจะช่วยให้ร่างกายของเราไม่โทรมลง การทานเนื้อปลาในช่วงที่ระหว่างกำลังลดพุงก็ช่วยได้ไม่น้อย เพราะเนื้อปลาเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ ไม่มีไขมัน ทานเข้าไปแล้วย่อยง่ายท้องไม่อืด มีสารอาหารโอเมก้า นำมาปรุงเป็นเมนูอาหารได้หลากหลายเมนูตามที่ต้องการยาลดความอ้วน. ดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ จากการลดพุงและลดน้ำหนักของผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าการดื่มน้ำเปล่านั้นมีประโยชน์มากที่สุด ไม่ต้องไปสรรหาเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณเยอะแยะ หรือมีการโฆษณาว่าช่วยล้างลำไส้ได้ ช่วยลดพุงลดน้ำหนักได้ น้ำเปล่าที่บ้านเราดื่มทุกวัน ดื่มให้มากๆ เท่านี้ก็สามารถช่วยให้ร่างกายมีน้ำมีนวลมากยิ่งขึ้น น้ำเปล่าจะช่วยเข้าไปล้างสารพิษในร่างกายของเรา รู้สึกหิวขึ้นมาเมื่อไหร่ ระหว่างรอทานอาหารมื้อหลักก็ลองยกน้ำเปล่าดื่มซักแก้วเท่านี้ก็สามารถช่วยได้เยอะแล้ว ยาลดความอ้วน อยากมีหุ่นสวย รูปร่างดี พุงไม่ยื่น ต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และที่สำคัญก็คือ ต้องหมั่นออกกำลังกายไปควบคู่กับเรื่องการควบคุมอาหารด้วย จำไว้ว่าการลดพุงนั้นต้องไม่ทำการอดอาหารเด็ดขาด แต่เป็นการรับประทานอย่างอื่นที่มีประโยชน์และเป็นตัวช่วยเข้าไปแทนจึงจะได้ผล. มีวิธีการมากมายที่ช่วยให้การลดพุงของสาวๆนั้นสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี แต่ยังมีอีกวิธีการหนึ่งที่สามารถช่วยลดพุงได้ด้วย เรามาเริ่มรู้จักวิธีการพื้นฐานกันก่อน อย่างเช่นการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือว่าใช้ตัวช่วยต่างๆในการลดพุง ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทาแล้วสามารถที่จะลดพุงได้ หรือว่าของกินอะไรก็ตามที่สามารถมีส่วนช่วยในการลดพุงได้ เชื่อว่าสาวๆทุกคนเคยผ่านมาหมดแล้วทุกอย่าง แต่คราวนี้อีกวิธีการหนึ่งที่ไม่น่าเชื่อเลยว่าจะสามารถช่วยลดน้ำหนัก และเอาพุงหนาๆไปจากสาวๆได้ การนอนหลับ เป็นอีกวิธีการหนึ่งที่สามารถช่วยให้สาวๆลดพุงได้สำเร็จ บางคนไม่เชื่อว่ามันจะสามารถช่วยให้ลดพุงได้จริง จึงเลือกที่จะทำการควบคุมอาหาร และหลังจากนั้นก็ออกกำลังกายอย่างเป็นเอาตายไม่ได้ใส่ใจในเรื่องของการพักผ่อนแม้แต่น้อย ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ร่างกายของคนเรานั้นต้องการความสมดุลและพอดีกันทุกคน ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทานอาหาร การออกกำลังกาย ต้องทำอย่างพอเหมาะพอดีมากที่สุด การนอนพักผ่อนก็เช่นเดียวกัน ร่างกายจะทำงานได้อย่างดีและเป็นปกติต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ เพราะว่าการพักผ่อนนั้นจำเป็นมากต่อร่างกายRead more about ยาลดความอ้วนทานปลาเยอะๆ เมื่อต้องหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อสัตว์แล้ว[…]

อยากจะเสริมจมูกให้ดูเรียวเราขอแนะนำเคล็ดการร้อยไหมจมูก

อยากจะเสริมจมูกให้ดูเรียวเราขอแนะนำเคล็ดการร้อยไหมจมูก

อยากจะเสริมจมูกให้ดูเรียวเราขอแนะนำเคล็ดการร้อยไหมจมูก ดูสวยดูดีถ่ายรูปเห็นสันจมูกเด่นๆ ไม่เจ็บจมูกไม่เบี้ยวแน่นอนมีความปลอดภัย พักพื้นแป๊บ การร้อยไหมเสริมสันจมูก เป็นการเรียงตัวของไหมทำให้จมูกได้รูปตามต้องการเป็นเคล็ดลับเฉพาะของคลีนิคของเรา หลังจากที่ร้อยไหมจมูก เสร็จอาการบวมยุบลงจะเป็นสั่นจมูกแบบชัดเจนดูเป็นธรรมชาติ พักฟื้นเพียง 2-3 วัน โดยการปะคบเย็นเสริมจมูก. จะช่วยเหลือลดปวมได้มากขึ้นไม่เจ็บแน่นอน แทบไม่รู้สึกเลยตอนทำร้อยไหมจมูกเพื่อจะเสริมสันจมูก หลังจากทำเสร็จใช้ชีวิตประจำวันได้ตามเคยแต่หน้าได้ตามปกติไม่ต้องตึงเครียดเลย เป็นการร้อยไหมเสริมจมูกโดยไม่มีสารตกเสริมจมูกค้างในร่างกายหากเพื่อนๆท่านใดให้ความสนใจลองแวะเข้าไปใช้บริการกันได้เลย ราคาไม่แพงหากกลัวๆลองแวะไปปรึกษาคุณหมอก่อนได้คุณหมอใจดี การร้อยไหมจมูกเป็นอีกวิถีทางที่ค่อนข้างดีเพราะว่าไม่เป็นอันตรายและไม่เจ็บใช้เวลาไม่นานและไม่มีสารตกค้างในร่างการแน่นนอน การร้อยไหมจมูกทางคลีนิคใช้ไหมเกรด A ค้ำประกันได้ว่างานคุณภาพแน่นอน. อย่าคิดนานตัดสินใจแล้วนัดเลยค่ะ ไม่งั้นจะไม่ได้ทำที่เลือกกองจูเพราะมั่นใจเพื่อนๆหลายคนทำมาเลิศคะ ออกมาแต่ละคนสวยๆทั้งนั้น ยอมเจ็บเอานะฮึ้บบบ!!!นัดวันเรียบร้อย ตัดสินใจไปพบคุณหมอตั้ม ขอคุณหมอจัดให้แบบแอดวานซ์โด่งๆสูงๆแมนๆรอเปลี่ยนชุดสักพัก เกือบไปถอดใจเอาหน้าห้อง กลัวมาก ถามตลอดเจ็บไหม นานไหม แล้วรู้สึกรึเปล่า คำถามสารพัดมาจากไหนไม่รู้ และแล้วก็เริ่มค่ะ. อย่างปลอดภัยด้วยวิธีการต่าง ๆ สารพัดวิธีที่รวบรวมมาให้ท่านผู้อ่านพิจารณา พร้อมทั้งคำแนะนำทั้งข้อดีและข้อเสียของแต่ละวิธี ว่าวิธีไหนเหมาะกับคุณและวิธีไหนไม่เหมาะกับคุณ ปัญหาหน้าใหญ่ หน้าบาน กรามใหญ่ คงเป็นปัญหาสำหรับหนุ่ม ๆ และสาว ๆ หลายคน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีปัญหาเหล่านี้ก็มักจะขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่ว่าปัญหานี้จะเป็นมาตั้งแต่เด็กหรือเพิ่งมาเป็นในช่วงตอนเป็นหนุ่มเป็นสาว ซึ่งปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้อย่างแน่นอน ขอแค่คุณเลือกให้ถูกวิธี เพราะปัญหาหน้าใหญ่ หน้าบานนั้นมันมีอยู่ด้วยกันหลายกรณีRead more about อยากจะเสริมจมูกให้ดูเรียวเราขอแนะนำเคล็ดการร้อยไหมจมูก[…]

ลดหน้าท้องเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้

ลดหน้าท้องเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้

ลดหน้าท้องเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้ ข้อควรระวังในการทานเม็ดแมงลัก คือ ต้องรอให้เม็ดแมงลักแตกตัว พองตัวเต็มที่เสียก่อน เพราะแทนที่จะช่วยระบาย ก็อาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ทันที ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติลดหน้าท้อง. สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล ควรทานก่อน 6 โมงเช้าเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่เราจะทานอาหารเช้า แนะนำให้ช่วงแรกๆควรทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลา คือก่อน 7 โมงเช้าแล้ว เราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้า สูตรที่ 2 – ผักบุ้ง 2 กำมือ ผัดหรือต้ม สาเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย เช่น วิตามินเอ วิตามินซีRead more about ลดหน้าท้องเม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้[…]

ลดพุง ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยว่าปัญหาเกี่ยวกับ

ลดพุง ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยว่าปัญหาเกี่ยวกับ

ลดพุง ราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยว่าปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างที่กวนใจทั้งหญิงและชาย ในอันดับต้น ๆ  นั่นคือปัญหาที่เกี่ยวกับ “พุง”  เพราะการที่เรามี “พุง” ทำให้เราเสียบุคลิกแล้ว ยังลำบากในเรื่องการเลือกซื้อเสื้อผ้า เพื่ออำพราง ยิ่งไปกว่านั้นความมั่นใจต่อเพศตรงข้าม ไม่ต้องพูดถึงหายไปกว่าครึ่ง ดังนั้น จึงมีการเสาะหาวิธีการต่าง ๆ วิธีลดพุง วิธีลดพุงเร่งด่วน ที่จะช่วยในการลดพุงให้ได้ผล แต่ก็นั่นแหละ แต่ละวิธีการที่มีการแนะนำ ถามว่า ถ้าทำได้จริง ๆ ก็ได้ผลแน่นอน แต่ในสภาพสังคมลดพุง.     ปัจจุบันที่ทุกอย่างเร่งรีบ สภาพการจราจรติดขัด ผู้คนส่วนใหญ่จะหาเวลาที่ไหนไปออกกำลังกายลดพุง แค่วิธีการควบคุมอาหารในแต่ละมื้อยังเป็นเรื่องยุ่งยาก เนื่องด้วยฝากท้องไว้กับร้านอาหารข้างทางซะส่วนใหญ่ จึงสามารถสรุปได้ว่า ปัญหาเรื่อง ลดพุง เกิดง่ายแต่แก้ยากในภาวะการณ์ปัจจุบัน แต่ทุกปัญหาย่อมมีทางออก วันนี้เรามี วิธีการลดพุงผู้ชาย และ วิธีการลดพุงผู้หญิง มาแนะนำ โดยไม่ต้องไปออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่ต้องลดอาหาร เพียงแค่ปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันเท่านั้นเอง 1.      เปลี่ยนความเชื่อผิด ๆ โดยหลายคนมักบอกว่า “อย่าพยายามเปลี่ยนขนาดของเสื้อผ้า” กล่าวคือ ถ้าอ้วนก็ให้ทนใส่เสื้อผ้าคับ ๆRead more about ลดพุง ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลยว่าปัญหาเกี่ยวกับ[…]